co to jest

[...] skosie 6 serii Środa: Barki: - Wyciskanie sztangi z za glowy 6 serii Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 6 serii Tricepsy: - Wyciskanie sztangi wasko 6 serii Piątek: Plecy: - Podciąganie na drążku 6 serii - Wiosłowanie sztanga 6 serii No i nogi ale to mi nie jest potrzebne:P Co wy na to ?? :) wiem ze źle napewno złożyłem heh :D

[...] na siłowni wyciskaja np. 90, maja dobra technike itd, ale ja znam takich co po 3 miechach 100kg ****a, lecz techniki u nich nie widac ale troche. I bardziej zaawansowany jest ten drugi? Czy jak ktos nie sprawdza maxow to juz mu nikt nie moze pomóc? Pomysl za drugim razem, zanim cos napiszesz. do autora-ankiete działu daj;] Zmieniony przez - [...]

Wiem, że jest stosowana głównie jako kickstarter, jednak myślałem, że przyda się kolejny anabolik, ale skoro twierdzisz, że zbędna to odpuszczę. Rozumiem, w takim razie by nie było większych wachań dam prop eod... Natomiast co się tyczy długości cyklu, może być 16 tygodni czy są jakieś przeciwwskazania? lepiej 10 lub 12 tygodni, czy może być aż 16 [...]

[...] efekty treningu samego JKD Niestety sporty walki czesto bardzo wplywaja na regeneracje oj ubolewam nad tym to fakt Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

na pojemnikach jest inne dawkowanie niz to co Ty mi npisales, czy to bez roznicy?

[...] śr - barki + brzuch pt - plecy + triceps + brzuch + 2 razy w tygodniu jogging, dlatego nie robię nóg Oprócz tego codziennie rano 60 pompek i codziennie wieczorem 6 weidera (jestem mniej więcej w połowie) Jeśli chodzi o dietę, to tu mnie macie - nie mam suplementów białkowych, wszystko idzie z naturalnej żywności, głównie mleko i ser żółty, co [...]

[...] przedramię 2-3x max obroty krążka wokół głowy (barki) ruskie skłony z obciążeniem(na siłę i dynamikę skośnych brzucha) Podskoki ze sztnagą obunóż wskakiwanie na podest ze sztangą na przemian lea-prawa noga kółko na brzuch bieg 20-30 min Tak więc jest to taki hit ale mniej powt. Co wy na to? Widzicie coś do poprawienia? Będe wdzięczny za uwagi

Arveg-z tego co się domyslam byłeś nw PBC Ursynów, jeślitak nie zniechęcaj się tak łatwo - Pracownik jest nowy, jeszcze się uczy, nie mniej jednak zostanie rozstrzelany :) . Gdybyś odwiedził stoisko ponownie, to bedzie na Ciebie czekała tam torebka z kilkoma drobiazgami (upomnij się o nią u sprzedawcy) Mam nadzieje że to pomoże nam zatrzec złe [...]

[...] itd. Prasa i radio - tych udaje mi się namówić czasem na odwiedziny. Telewizja regionalna woli co innego. A migawka z imprez sportowych w jej wykonaniu zajmuje sekundy i jest lakoniczna. Nic to nie wnosi do popularyzacji sportu. Suche i nieudolne przekazanie faktu że impreza się odbyła. Do tego to się sprowadza. Ponarzekałem sobie. Ale luz i [...]

dzieki Panowie za odpowiedz:) co do propa to juz zmienilem biore drugiego i jest to samo..:/

KReatyna dobra sprawa :) przy diecie pomoże ci dużo przy masie i sile wiec tego zakupu nie mozna uznac za nieudany . A co do HMB to widać , iż troche nie doczytałeś na jego temat , gdyż nie jest wart swojej ceny .

[...] i wystylizuje. Może ci też doradzi jak dobrze możesz samemy umodelowac taką polke Ale co do układania, ja np umyje włosy, nałoże odżywke, spłucze wytre ręcznikiem i taka pryzura gotowa, niedoskonałości ewentualnie troszke poprawie przed lustrem i gitara Ale tak jest zaraz po myciu, bo nie układam włosów w ten sposób tylko inaczej. pozdawiam

tak lecz cena Androhard jest tez ladnie wysoka... wlasnie mi chodzi o cos co moze w jakims stopniu zmniejszyc poziom estro i udezylem w to 1,4,6-androstatriene-3,17-dione w czasie cyklu 2 tab dziennie i pozniej przez 30 dni po 1 tab dziennie.

[...] lekko niedociągnięte C1. mały zapas C2. z obciążeniem za bardzo bolało --- po pierwszej serii C1 i C2 uznałam, że to bez sensu ciągnąć, bo i tak ruszałam się jak paralityk, nawet rozciągania nie było, dziś jest lepiej, ale nie wiem kiedy powtórzę zabawę, a co lepsze jakie sobie wezmę ciężary Zmieniony przez - loferne w dniu 2012-08-05 19:47:53

Przyczepiłem się podrobów, bo np. wątróbka nie nadaje się, żeby ją jeść codziennie. Skoro jesz inne źródła białka to je wymieniaj, nikt tu nie jest jasnowidzem żeby się domyślać co jeszcze jesz.

[...] masz rację, co do trca to znam parę osób które próbowały tę cudowną kreatynę, ja na szczęście nie muszę brać takich wynalazków - i owszem opieram się na starych firmach - Kaizen w kapsach jest the best, i do odpowiedzi Bima to zdecydowanie gdybym mieał wziąć mono to zamiast tego wspaniałego treca z cukrem wziąłbym Ultimate - bez porównania lucek

Co Ty. Duże grupy to są nogi i plecy, klatka przy nich jest śmiesznie mała.

IMO i barki i klatka to by były "średnie grupy". Bo śmieszne jest, żeby klatkę zaliczać do tej samej grupy, co nogi i plecy...

Tak jak w temacie co będzie dla mnie lepsze. Moim celem nie jest zostanie "zawodnikiem" tylko w celu samoobrony/ustawka po szkole/czy w razie czego na ulicy w obronie siebie i dziewczyny. Po szkole to umawiaj sie z panienkami, a nie z chlopakami na mordobicie Takich tematow byly setki - poszukaj !

i w dodatku nieodwracalne... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"